บทความทั้งหมดจาก Counselling Thailand

คุณเคยรู้สึก FOMO (กลัวตกเทรนด์) ไหม?

เคยรู้สึกไหมว่า ถ้าไม่ได้ไปเที่ยวที่ไหนสักแห่ง ไม่ได้ซื้อของลดราคา หรือไม่ได้ดูซีรีส์ที่ทุกคนพูดถึง คุณอาจพลาดอะไรสำคัญไป? ความรู้สึกนี้เรียกว่า…

คุณเคยรู้สึกไหมว่า การเป็นลูกคนโตหมายถึงต้อง “เข้มแข็ง” และ “อดทน” กับทุกอย่างเสมอ? ในหลายครอบครัว โดยเฉพาะในวัฒนธรรมไทย…

เคยไหม…ที่คุณนอนเต็มอิ่ม 8 ชั่วโมง แต่ตื่นเช้ามากลับรู้สึกเหมือนไม่ได้นอน ? ทั้งที่เข้านอนเร็ว ไม่ได้อดนอน หรือฝันร้ายเลยแม้แต่น้อย…

ในครอบครัวไทยจำนวนมาก คำว่า “อดทนไว้” ถูกสอนให้เป็นคุณธรรม เป็นเครื่องหมายของความดีและการเสียสละ โดยเฉพาะในบทบาทของลูกที่ดี คู่สมรสที่ดี…

ทุกฤดูฝนของประเทศไทย ภาพที่คุ้นตาสำหรับชาวออฟฟิศคงหนีไม่พ้นรถติดยาวเหยียดที่แทบจะเคลื่อนตัวไปไม่ได้ น้ำท่วมขังตามทางเท้าจนต้องระมัดระวังทุกก้าวเดิน…

เมื่อฝนตกหนักต่อเนื่องหลายวัน หลายคนอาจมองว่าแค่เปียกตัว แต่แท้จริงแล้ว “ใจ” ของเราก็เปียกไปด้วย…

ในยุคที่โลกธุรกิจเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและมีการแข่งขันสูง…

คำชมเชยเป็นวิธีที่ง่ายแต่ทรงพลังในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองและสร้างบรรยากาศเชิงบวก…

การกินที่ผิดปกติไม่เพียงแต่ส่งผลต่อสุขภาพทางร่างกาย แต่ยังมีผลกระทบต่อจิตใจและอารมณ์ของผู้ที่ประสบปัญหานี้…

การทำลายตัวเอง (Self-Sabotage) คือพฤติกรรมที่เราทำให้ตนเองประสบปัญหาหรือขัดขวางความสำเร็จโดยไม่รู้ตัว พฤติกรรมนี้สามารถแสดงออกในหลากหลายรูปแบบ เช่น…