by admin | ม.ค. 2, 2025 | Uncategorized
แม้ว่า Cognitive behavioral therapy คือ ( การบำบัดโดยการปรับเปลี่ยนแนวคิดและพฤติกรรม) เป็นคำค้นหาที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ แต่คนไทยหลายคนก็ยังไม่คุ้นเคย มักเรียกโดยย่อว่า CBT ซึ่งเราจะต้องปฏิบัติตามบริบทและการปฏิบัติ...
by admin | ม.ค. 2, 2025 | Uncategorized
ความสัมพันธ์ระหว่าง คู่รัก หรือ คู่สมรส ถือเป็นองค์ประกอบที่มีความสำคัญอย่างยิ่งในชีวิตของคนเรา ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงเริ่มต้นของความรักหรือก้าวเข้าสู่ชีวิตหลังการแต่งงาน...
by admin | ม.ค. 2, 2025 | Uncategorized
by Hangingbelowtheknees | ธ.ค. 27, 2024 | Uncategorized
Orthosomnia พยายามหลับกลับทำให้นอนไม่หลับ เคยไหมที่คุณพยายามเข้านอนอย่างเต็มที่ แต่กลับต้องพลิกตัวไปมาบนเตียงทั้งคืนจนหลับไม่ลง? หากใช่ นี่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่เรียกว่า Orthosomnia หรืออาการของความกังวลเรื่องการนอนหลับที่มากเกินไปจนส่งผลให้คุณนอนไม่หลับ...
by Hangingbelowtheknees | ธ.ค. 26, 2024 | Uncategorized
Peter Pan Syndrome เมื่อความคิดเด็กขวางการเติบโต ในยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความรับผิดชอบและบทบาทของผู้ใหญ่ หลายคนกลับพบว่าตัวเองยังคงมีพฤติกรรมและความคิดแบบเด็ก ๆ หรือที่เรียกว่า “Peter Pan Syndrome” ซึ่งเป็นการแสดงออกของผู้ใหญ่ในทางที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ...
by Hangingbelowtheknees | ธ.ค. 20, 2024 | Uncategorized
รับฟังแต่ไม่เข้าใจ เอาตัวรอดในที่ทำงานยังไง การสื่อสารที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความร่วมมือที่มีประสิทธิภาพในที่ทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการถ่ายทอดข้อมูล การทำงานร่วมกัน หรือการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น...