TikTok Therapy เทรนด์ Gen Z กำลังเปลี่ยนแปลงสุขภาพจิตอย่างไร

TikTok Therapy เทรนด์ Gen Z กำลังเปลี่ยนแปลงสุขภาพจิตอย่างไร

ในยุคปัจจุบันที่สังคมและเทคโนโลยีกำลังก้าวหน้าไปอย่างรวดเร็ว การรับรู้และการเข้าถึงข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพจิตมีการพัฒนา โดยเฉพาะในกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่มักจะใช้เทคโนโลยีและสื่อสังคมออนไลน์ในการเรียนรู้และแลกเปลี่ยนความคิดเห็นเกี่ยวกับปัญหาต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน...
ป้องกันก่อนสาย! วิธีดูแลพ่อแม่ไม่ให้แตกสลาย

ป้องกันก่อนสาย! วิธีดูแลพ่อแม่ไม่ให้แตกสลาย

ทุกครอบครัว พ่อแม่มักจะเป็นผู้ที่รับผิดชอบหลายหน้าที่ ทั้งในด้านการดูแลลูก การทำงาน และการดูแลบ้าน สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นภาระที่พ่อแม่ต้องจัดการให้ลงตัวในชีวิตประจำวัน บางครั้งความเครียดจากการทำหน้าที่ต่าง ๆ ที่ต้องทำให้สำเร็จทั้งหลาย...
เดินบนเส้นเชือกแห่งมิตรภาพ จะรักษาความสัมพันธ์ยังไงไม่ให้ขาด ?

เดินบนเส้นเชือกแห่งมิตรภาพ จะรักษาความสัมพันธ์ยังไงไม่ให้ขาด ?

ในชีวิตของเราทุกคนล้วนมีเพื่อนที่เราห่วงใย แต่บางครั้งความสัมพันธ์อาจเปราะบางเหมือนการเดินบนเชือก ที่ต้องอาศัยทั้งความระมัดระวัง ความอดทน และความเข้าใจ หากไม่ดูแลดี ๆ ความสัมพันธ์เหล่านี้อาจขาดสะบั้นได้ บทความนี้จะพาคุณสำรวจวิธีรักษามิตรภาพให้มั่นคง...
Toxic Positivity เมื่อความคิดบวกกลายเป็นพิษ

Toxic Positivity เมื่อความคิดบวกกลายเป็นพิษ

ในโลกที่เต็มไปด้วยคำพูดสร้างแรงบันดาลใจและการเน้นย้ำถึงพลังของความคิดบวก เรามักถูกสอนให้มองหาด้านดีในทุกสถานการณ์ และผลักดันตัวเองให้ก้าวข้ามความรู้สึกแย่ ๆ ไปให้ได้อย่างรวดเร็ว แต่ในความจริงแล้ว...