คุณเคยรู้สึก FOMO (กลัวตกเทรนด์) ไหม?

คุณเคยรู้สึก FOMO (กลัวตกเทรนด์) ไหม?

เคยรู้สึกไหมว่า ถ้าไม่ได้ไปเที่ยวที่ไหนสักแห่ง ไม่ได้ซื้อของลดราคา หรือไม่ได้ดูซีรีส์ที่ทุกคนพูดถึง คุณอาจพลาดอะไรสำคัญไป? ความรู้สึกนี้เรียกว่า FOMO (Fear of Missing Out) หรือ “กลัวตกเทรนด์” ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อยในยุคดิจิทัล...
เป็นลูกคนโต ต้องอดทนทุกเรื่องจริงไหม ?

เป็นลูกคนโต ต้องอดทนทุกเรื่องจริงไหม ?

คุณเคยรู้สึกไหมว่า การเป็นลูกคนโตหมายถึงต้อง “เข้มแข็ง” และ “อดทน” กับทุกอย่างเสมอ? ในหลายครอบครัว โดยเฉพาะในวัฒนธรรมไทย ลูกคนโตมักถูกมองว่าเป็นเสาหลักของบ้าน ต้องคอยดูแลน้อง ๆ รับผิดชอบงานบ้าน...
ความเหนื่อยล้าที่ไม่หายแม้ได้นอนเต็มที่ เมื่อใจล้าหนักกว่ากาย

ความเหนื่อยล้าที่ไม่หายแม้ได้นอนเต็มที่ เมื่อใจล้าหนักกว่ากาย

เคยไหม…ที่คุณนอนเต็มอิ่ม 8 ชั่วโมง แต่ตื่นเช้ามากลับรู้สึกเหมือนไม่ได้นอน ? ทั้งที่เข้านอนเร็ว ไม่ได้อดนอน หรือฝันร้ายเลยแม้แต่น้อย แต่พอถึงตอนเช้า…ร่างกายกลับหนักอึ้ง ไม่มีแรงจะลุกจากเตียง สมองเบลอ อารมณ์หงุดหงิดง่าย และไม่มีพลังจะใช้ชีวิตในแต่ละวัน...
เมื่อคำว่า ‘อดทนไว้’ กลายเป็นคำที่ทำร้ายใจมากที่สุดในบ้าน

เมื่อคำว่า ‘อดทนไว้’ กลายเป็นคำที่ทำร้ายใจมากที่สุดในบ้าน

ในครอบครัวไทยจำนวนมาก คำว่า “อดทนไว้” ถูกสอนให้เป็นคุณธรรม เป็นเครื่องหมายของความดีและการเสียสละ โดยเฉพาะในบทบาทของลูกที่ดี คู่สมรสที่ดี หรือพ่อแม่ที่ต้องเข้มแข็งให้ลูกเห็น คำนี้กลายเป็นเหมือนกฎที่ไม่ได้พูดออกมา แต่ฝังอยู่ในวัฒนธรรมการเลี้ยงดูของไทย...
5 วิธีดูแลสุขภาพจิตช่วงหน้าฝน สำหรับคนทำงาน ลดความเครียดง่าย ๆ

5 วิธีดูแลสุขภาพจิตช่วงหน้าฝน สำหรับคนทำงาน ลดความเครียดง่าย ๆ

ทุกฤดูฝนของประเทศไทย ภาพที่คุ้นตาสำหรับชาวออฟฟิศคงหนีไม่พ้นรถติดยาวเหยียดที่แทบจะเคลื่อนตัวไปไม่ได้ น้ำท่วมขังตามทางเท้าจนต้องระมัดระวังทุกก้าวเดิน เสื้อผ้าที่เปียกชุ่มจากสายฝนที่ตกลงมาอย่างไม่ขาดสาย และบรรยากาศที่ดูหม่นหมอง รู้สึกอึมครึมตั้งแต่เช้า...
หน้าฝนทำให้เหงา ? 5 วิธีดูแลใจให้ห่างไกลความโดดเดี่ยว

หน้าฝนทำให้เหงา ? 5 วิธีดูแลใจให้ห่างไกลความโดดเดี่ยว

เมื่อฝนตกหนักต่อเนื่องหลายวัน หลายคนอาจมองว่าแค่เปียกตัว แต่แท้จริงแล้ว “ใจ” ของเราก็เปียกไปด้วย โดยเฉพาะกลุ่มคนวัยทำงานที่ต้องทำงานจากบ้านหรือใช้ชีวิตคนเดียวในคอนโด หน้าฝนจึงไม่ใช่แค่ฤดูของความเฉอะแฉะ แต่กลับกลายเป็นช่วงเวลาที่ความเงียบ ความชื้น...