การทำงานกับเจ้านายที่หลงตัวเองหรือที่เรียกว่า Narcissistic Boss อาจเป็นประสบการณ์ที่สร้างความเครียด เพราะบุคคลประเภทนี้มักมีความต้องการการชื่นชมตลอดเวลา และไม่สามารถเห็นความสำคัญของความรู้สึกหรือความต้องการของผู้อื่นได้ การรับมือกับเจ้านายหลงตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อรักษาความสุขและสุขภาพจิตของตัวคุณเองในที่ทำงาน บทความนี้จะแนะนำวิธีรับมือกับเจ้านายหลงตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมทั้งรักษาความสัมพันธ์ที่ดีในที่ทำงาน
Narcissistic Boss คือใคร
คือ เจ้านายที่มีลักษณะหลงตัวเอง ซึ่งมักแสดงออกถึงพฤติกรรมที่เน้นความสำคัญของตัวเองมากกว่าความรู้สึกหรือความต้องการของคนอื่น เจ้านายประเภทนี้มักจะมีความเชื่อว่าตนเองเหนือกว่าคนอื่น และต้องการการชื่นชมและการยอมรับจากผู้ใต้บังคับบัญชาอย่างต่อเนื่อง พวกเขามักจะไม่สนใจความคิดเห็นของผู้อื่น หรือไม่ให้ความสำคัญกับการพัฒนาและการเติบโตของพนักงาน บางครั้งอาจแสดงพฤติกรรมที่เอาแต่ใจ, ขาดความเห็นอกเห็นใจ, หรือใช้อำนาจในการควบคุมคนอื่น
พฤติกรรมเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อสภาพแวดล้อมการทำงาน เนื่องจากอาจทำให้พนักงานรู้สึกเครียด หรือขาดแรงจูงใจในการทำงาน นอกจากนี้ยังอาจนำไปสู่ปัญหาด้านการสื่อสารและการทำงานเป็นทีมที่ไม่ราบรื่น
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม
ลักษณะเจ้านายที่มีลักษณะหลงตัวเอง
- มีเสน่ห์ดึงดูด
พวกเขาอาจรู้วิธีควบคุมสถานการณ์บางอย่างโดยใช้เทคนิคการจัดการหรือกลยุทธ์ที่ทำให้พวกเขาดูมีเสน่ห์ น่าสนใจ และดึงดูดความสนใจ โดยเฉพาะในช่วงแรกของความสัมพันธ์ เช่น ในระหว่างกระบวนการสัมภาษณ์งาน หรือเมื่อพวกเขาสามารถได้รับประโยชน์จากสิ่งนั้น - รับเครดิตแต่ไม่รับผิดชอบ
เลือกที่จะรับเครดิตจากผลงานของลูกน้องเพื่อเสริมสร้างความมั่นใจและสถานะของตนเอง แต่เมื่อเกิดความผิดพลาด พวกเขาอาจจะหาทางโทษคนอื่นแทนการรับผิดชอบเอง - สร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่ปลอดภัยทางจิตใจ
มักจะโยนความผิดหรือความรับผิดชอบให้กับผู้ที่แสดงความคิดเห็นหรือยอมรับความเสี่ยง อาจส่งผลให้เกิดวัฒนธรรมที่ต้องปกปิดความลับและแข่งขันกันในที่ทำงาน เพราะทุกคนพยายามปกป้องงานของตัวเอง
- ใช้ประโยชน์จากความไม่มั่นคงของผู้อื่น
เจ้านายที่มีลักษณะหลงตัวเองอาจจะสะท้อนความไม่มั่นคงของตัวเองไปยังพนักงาน เช่น พวกเขาอาจใช้ความกลัวการถูกเลิกจ้างมาเป็นเครื่องมือในการขัดขวางไม่ให้พนักงานหยุดพัก - ชอบควบคุมทุกอย่าง
เลือกควบคุมทุกอย่าง และเลือกรับเครดิตจากไอเดียหรือผลงานของคุณในภายหลังได้ - การบิดเบือนความจริง
การบิดเบือนความจริงอย่างจงใจเพื่อทำให้บุคคลอื่นสงสัยในความรับรู้และความสามารถในการใช้เหตุผลซึ่งทำให้พวกเขาสามารถควบคุมและทำให้ความมั่นใจของผู้อื่นลดลง เช่น
- การบอกว่า “เราได้ฝึกอบรมคุณในเรื่องนี้แล้ว” ทั้งที่การฝึกอบรมไม่เคยเกิดขึ้นหรือไม่เสร็จสมบูรณ์
- การลงโทษพนักงานที่มุ่งเน้นทำงานในสิ่งที่พวกเขาถูกสั่งให้ทำ
- การบอกทีมว่าไม่ “บังคับ” ให้ยกเลิกวันหยุด ทั้งที่จริงแล้วพวกเขากดดันให้ยกเลิกวันหยุด
วิธีรับมือกับเจ้านายที่มีลักษณะหลงตัวเอง
1. รู้จักพฤติกรรมของเจ้านายหลงตัวเอง
เจ้านายที่หลงตัวเองมักจะเชื่อว่าตนเองเหนือกว่าผู้อื่นและต้องการความสนใจและยกย่องตลอดเวลา เขาจะไม่สนใจความรู้สึกของผู้อื่นและมักจะมองข้ามความสำคัญของความคิดเห็นของทีม การรู้จักพฤติกรรมเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีการเตรียมตัวในการจัดการกับสถานการณ์ต่างๆ ได้ดีขึ้น
2. ตั้งขอบเขตที่ชัดเจน
การตั้งขอบเขตที่ชัดเจนเป็นสิ่งสำคัญเมื่อทำงานกับเจ้านายที่หลงตัวเอง พวกเขามักจะข้ามขอบเขตส่วนตัวของคุณหรือละเมิดเวลาของคุณเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัว การกำหนดเวลาทำงานและการปฏิเสธข้อเสนอที่ไม่เหมาะสมจะช่วยให้คุณสามารถรักษาความเป็นส่วนตัวและลดความเครียดได้
3. แสดงความเคารพและฟังอย่างรอบคอบ
แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกับทุกสิ่งที่เจ้านายของคุณพูด แต่การแสดงความเคารพและฟังความคิดเห็นของเขาจะช่วยสร้างบรรยากาศการทำงานที่ดีขึ้น การทำเช่นนี้ยังสามารถช่วยลดความตึงเครียดและทำให้เจ้านายรู้สึกว่าความคิดเห็นของเขามีค่า
4. หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าโดยตรง
เจ้านายที่หลงตัวเองมักไม่ชอบการวิพากษ์วิจารณ์หรือต้องเผชิญหน้ากับข้อผิดพลาดของตัวเอง ดังนั้นการหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าโดยตรงจะช่วยป้องกันการทะเลาะและทำให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่ไม่จำเป็นได้
5. เน้นการทำงานเป็นทีม
การแสดงให้เห็นว่าคุณทำงานร่วมกับทีมอย่างมีประสิทธิภาพและมีผลลัพธ์ที่ดีจะช่วยให้เจ้านายเห็นคุณค่าในตัวคุณและทีม การทำงานร่วมกันเพื่อบรรลุเป้าหมายจะช่วยให้เจ้านายมองเห็นคุณค่าและประสิทธิภาพของการทำงานในแบบทีม
6. จัดการกับความเครียดและรักษาสมดุล
การทำงานกับเจ้านายที่หลงตัวเองอาจทำให้คุณรู้สึกเครียดและวิตกกังวล การรักษาสมดุลทางอารมณ์และจิตใจเป็นสิ่งสำคัญ คุณสามารถหากิจกรรมที่ช่วยลดความเครียด เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือการหาช่วงเวลาพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายและจิตใจของคุณได้รับการฟื้นฟู
7. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากสถานการณ์รุนแรง
หากการทำงานกับเจ้านายที่หลงตัวเองทำให้คุณรู้สึกเครียดจนเกินไปหรือเริ่มส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เช่น นักจิตวิทยาหรือนักจิตบำบัดเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดและอารมณ์ได้ดียิ่งขึ้น
การทำงานกับเจ้านายที่หลงตัวเองอาจเป็นเรื่องที่ส่งผลต่อสุขภาพจิต เนื่องจากพฤติกรรมที่มุ่งเน้นตัวเองและขาดความเห็นใจผู้อื่น อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าความเครียดนี้ส่งผลกระทบรุนแรงต่อจิตใจ เช่น ความวิตกกังวลหรือภาวะหมดไฟ ควรพบนักจิตบำบัด เพื่อรับคำปรึกษาและวิธีดูแลตนเองที่เหมาะสม
นักจิตบำบัดสามารถช่วยคุณเข้าใจสถานการณ์ เพิ่มทักษะการรับมือ และสร้างความมั่นใจในการจัดการปัญหาในที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
