เริ่มต้น

เมื่อครั้งหนึ่ง เราอาจคิดว่าจะทำงานกับเพื่อนสนิทคนนั้นไปตลอด แต่แล้ววันหนึ่งพวกเขาก็ต้องย้ายงาน ลาออก หลายคนได้เลื่อนตำแหน่งที่อื่น…

ใครๆ ก็เคยเจอปัญหานี้มาแล้ว คือการต้องทำงานกับคนที่เราไม่ค่อยชอบหรือไม่ถูกจริต ไม่ว่าจะเป็นเพราะบุคลิกที่ไม่ลงตัว วิธีทำงานที่ไม่เข้ากัน…

ในยุคโซเชียลมีเดีย การเห็นความสำเร็จของเพื่อนร่วมรุ่นหรือคนรอบข้างเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อความรู้สึกเปรียบเทียบนี้เริ่มกลายเป็นภาระใจ…

ทำไมงานซ้ำ ๆ ถึงส่งผลต่อสุขภาพจิต งานที่ซ้ำเดิมทุกวัน เช่น งานเอกสาร งานประสานงาน หรือการกรอกข้อมูล อาจทำให้หลายคนรู้สึกขาดความหมาย เมื่อเวลาผ่านไป…

การได้รับข่าวสารเชิงลบอย่างต่อเนื่องทุกวันอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตมากกว่าที่เราคิด ความกังวลที่เกิดจากการติดตามข่าวสารสามารถสะสมในใจโดยไม่รู้ตัว…