หลายคนต้องเผชิญกับความเครียด ความกดดัน หรือปัญหาต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน การพูดคุย หรือ การรับคำปรึกษา กับผู้เชี่ยวชาญทางจิตวิทยา สามารถช่วยให้บุคคลสามารถระบายความรู้สึกและหาทางแก้ไขปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ทั้งนี้ ที่ปรึกษาของเรา มีประสบการณ์เชิงปฏิบัติและคุณวุฒิการศึกษาในระดับปริญญาตรีหรือปริญญาโท สาขาการให้คำปรึกษาหรือจิตวิทยาการปรึกษา และ สามารถสื่อสารได้ทั้ง 2 ภาษา ทั้งภาษาไทย และภาษาอังกฤษได้อย่างคล่องแคล่ว การให้คำปรึกษาจะเป็นความลับและไม่เป็นการตัดสิน และสามารถให้ผู้คนมีโอกาสได้รับข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับทั้งตนเองและความสัมพันธ์กับผู้อื่น แต่ละคนสามารถวางแผนและตกลงผลลัพธ์ที่ต้องการ และเป้าหมายสำหรับการให้คำปรึกษาร่วมกับที่ปรึกษาของพวกเขาได้
อ่านตามหัวข้อ
การให้คำปรึกษาคืออะไร ?
Counselling คือ การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา โดยเน้นการพูดคุยและแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับผู้เชี่ยวชาญที่มีความรู้ความสามารถในการเข้าใจปัญหาและให้คำแนะนำที่เหมาะสม ผู้ให้คำปรึกษาจะช่วยให้บุคคลสามารถสำรวจความรู้สึกและหาทางออกที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง
ประโยชน์ของการให้คำปรึกษา
- ช่วยลดความเครียด : การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยให้บุคคลรู้สึกผ่อนคลายและลดความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน
- พัฒนาทักษะในการจัดการปัญหา : ผู้ให้คำปรึกษาสามารถสอนเทคนิคในการจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นและพัฒนาทักษะในการเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก
- เพิ่มความเข้าใจในตนเอง : การให้คำปรึกษาช่วยให้บุคคลสามารถเข้าใจความรู้สึกและพฤติกรรมของตนเองได้ดีขึ้น
- สร้างความมั่นใจ : การได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องและการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเอง
เทคนิคและวิธีการที่ใช้ในการให้คำปรึกษา
- การฟังเชิงรุก : ผู้ให้คำปรึกษาจะฟังอย่างตั้งใจและไม่ตัดสิน เพื่อให้บุคคลรู้สึกว่าได้รับความสนใจและเข้าใจ
- การสะท้อนความรู้สึก : ผู้ให้คำปรึกษาจะสะท้อนความรู้สึกและความคิดเห็นของบุคคลเพื่อให้เข้าใจถึงความรู้สึกที่แท้จริง
- การตั้งคำถามที่เหมาะสม : ผู้ให้คำปรึกษาจะตั้งคำถามเพื่อกระตุ้นให้บุคคลคิดและหาทางแก้ไขปัญหา
- การให้คำแนะนำและแนวทาง : ผู้ให้คำปรึกษาจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์และแนวทางในการแก้ไขปัญหาที่เหมาะสม
การบำบัดทางจิตวิทยาคืออะไร ?
การบำบัดทาง จิตวิทยา (Psychotherapy) เป็นการใช้เทคนิคทางจิตวิทยาเพื่อช่วยให้บุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและความคิดที่ไม่ดีให้ดีขึ้น การบำบัดทางจิตวิทยา อาจใช้เทคนิคหลากหลาย เช่น การบำบัดเชิงพฤติกรรม (Behavioral Therapy) การบำบัดเชิงความคิด (Cognitive Therapy) และการบำบัดเชิงจิตวิเคราะห์ (Psychoanalytic Therapy)
การให้คำปรึกษาออนไลน์
ในปัจจุบันการให้คำปรึกษาออนไลน์เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สะดวกและสามารถเข้าถึงได้ง่าย การให้คำปรึกษาออนไลน์สามารถทำได้ผ่านแอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์ที่มีบริการการให้คำปรึกษาทาง จิตวิทยา ซึ่งช่วยให้บุคคลสามารถพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญได้ทุกที่ทุกเวลา
การให้คำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ 2 ภาษา
การให้คำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่สามารถพูดได้ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษมีความสำคัญอย่างมากในสังคมที่มีความหลากหลายทางภาษา ผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถในการพูดได้หลายภาษาสามารถช่วยให้บุคคลสามารถสื่อสารและเข้าใจคำแนะนำได้ดียิ่งขึ้น
บทสรุป
การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา เป็นกระบวนการที่ช่วยให้บุคคลสามารถแก้ไขปัญหาและรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญช่วยลดความเครียด พัฒนาทักษะในการจัดการปัญหา เพิ่มความเข้าใจในตนเอง และสร้างความมั่นใจ การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา สามารถทำได้ทั้งในรูปแบบการพบเจอแบบตัวต่อตัวและการให้คำปรึกษาออนไลน์ ซึ่งช่วยให้บุคคลสามารถเข้าถึงบริการได้ง่ายและสะดวกยิ่งขึ้น
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Counselling
หากคุณไม่แน่ใจว่าการให้คำปรึกษา คือ อะไร สิ่งที่ดีที่สุดหลังจากอ่านคำถามที่พบบ่อยด้านล่าง คือ รับคำปรึกษาเบื้องต้นฟรี กับนักบำบัดชาวไทยของเราที่มากประสบการณ์ และเชี่ยวชาญ 2 ภาษา ซึ่งการให้คำปรึกษาเบื้องต้นเป็นการส่วนตัวและเป็นความลับอย่างสมบูรณ์
