รับมือกับความวิตกกังวลเมื่อเริ่มงานใหม่

รับมือกับความวิตกกังวลเมื่อเริ่มงานใหม่

การเริ่มต้นงานใหม่เป็นก้าวสำคัญในชีวิตที่มาพร้อมกับความตื่นเต้นและความกังวล ไม่ว่าจะเป็นการทำงานในสภาพแวดล้อมใหม่กับเพื่อนร่วมงานใหม่ หรือการปรับตัวกับหน้าที่และความรับผิดชอบที่แตกต่างจากที่เคยทำมา...
ความวิตกกังวล

ความวิตกกังวล

ในยุคปัจจุบันที่โลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและคาดเดาไม่ได้ ความไม่แน่นอนในหลายด้าน เช่น สภาพเศรษฐกิจ สถานการณ์การเมือง และการเปลี่ยนแปลงทางสังคม ทำให้ ความวิตกกังวล (Anxiety) กลายเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของผู้คนจำนวนมาก...
TikTok Therapy เทรนด์ Gen Z กำลังเปลี่ยนแปลงสุขภาพจิตอย่างไร

TikTok Therapy เทรนด์ Gen Z กำลังเปลี่ยนแปลงสุขภาพจิตอย่างไร

ในยุคปัจจุบันที่สังคมและเทคโนโลยีกำลังก้าวหน้าไปอย่างรวดเร็ว การรับรู้และการเข้าถึงข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพจิตมีการพัฒนา โดยเฉพาะในกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่มักจะใช้เทคโนโลยีและสื่อสังคมออนไลน์ในการเรียนรู้และแลกเปลี่ยนความคิดเห็นเกี่ยวกับปัญหาต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน...
ป้องกันก่อนสาย! วิธีดูแลพ่อแม่ไม่ให้แตกสลาย

ป้องกันก่อนสาย! วิธีดูแลพ่อแม่ไม่ให้แตกสลาย

ทุกครอบครัว พ่อแม่มักจะเป็นผู้ที่รับผิดชอบหลายหน้าที่ ทั้งในด้านการดูแลลูก การทำงาน และการดูแลบ้าน สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นภาระที่พ่อแม่ต้องจัดการให้ลงตัวในชีวิตประจำวัน บางครั้งความเครียดจากการทำหน้าที่ต่าง ๆ ที่ต้องทำให้สำเร็จทั้งหลาย...